크라브 마가

크라브 마가란?

크라브 마가는 태국의 무술로, 근접전에서 상대를 제압하는 데 중점을 둡니다. 크라브 마가는 태국의 전통 무술인 무에타이와 레슬링을 기반으로 하고 있으며, 다양한 공격 기술과 방어 기술을 포함하고 있습니다.

크라브 마가는 태국의 경찰과 군대에서 전투 훈련에 사용되며, 민간인들에게도 인기 있는 무술입니다. 크라브 마가는 격투기 기술뿐만 아니라, 자기방어 기술도 포함하고 있기 때문에, 여성이나 어린이도 쉽게 배울 수 있습니다.

진지희, 크라브마가(사진출처 mbc 나혼자 산다 )

크라브 마가의 역사

크라브 마가는 태국의 전통 무술인 무에타이와 레슬링을 기반으로 하며, 1950년대 후반에 태국의 경찰관인 아룬 라차나카니에 의해 체계화되었습니다. 아룬 라차나카니는 태국의 경찰에서 근무하면서, 경찰관들이 근접전에서 상대를 제압하는 데 어려움을 겪는 것을 보고, 크라브 마가를 개발했습니다.

크라브 마가

크라브 마가의 기술

크라브 마가는 다양한 공격 기술과 방어 기술을 포함하고 있습니다. 공격 기술에는 주먹, 발차기, 던지기, 관절기, 타격기 등이 있으며, 방어 기술에는 블로킹, 회피, 탈출 기술 등이 있습니다.

크라브 마가는 근접전에서 상대를 제압하는 데 중점을 두기 때문에, 상대의 공격을 막고, 상대를 공격하는 데 효과적인 기술을 포함하고 있습니다. 크라브 마가는 또한, 상대의 공격을 예측하고, 상대의 공격을 방어하는 데 효과적인 기술을 포함하고 있습니다.

크라브 마가

크라브 마가의 장점

크라브 마가는 다양한 장점을 가지고 있습니다. 크라브 마가는 근접전에서 상대를 제압하는 데 효과적인 무술이기 때문에, 경찰관이나 군인들에게 인기가 있습니다. 크라브 마가는 또한, 자기방어 기술을 포함하고 있기 때문에, 여성이나 어린이들에게도 인기가 있습니다.

또한, 체력 향상과 스트레스 해소에도 효과적입니다.

크라브 마가의 배우는 방법

크라브 마가를 배우는 방법은 여러 가지가 있습니다. 크라브 마가 도장을 찾아서 수업을 받을 수 있으며, 온라인 강좌를 통해서 크라브 마가를 배울 수도 있습니다.

크라브 마가를 배우는 데는 시간이 걸리지만, 꾸준히 수련하면 누구나 크라브 마가를 배울 수 있습니다. 크라브 마가는 근접전에서 상대를 제압하는 데 효과적인 무술이기 때문에, 경찰관이나 군인, 여성이나 어린이들에게 인기가 있습니다. 

진지희, 크라브마가 블랙벨트 취득

진지희, 크라브마가(사진출처 mbc 나혼자 산다 )

배우 진지희가 실전 무술 크라브마가 블랙벨트를 취득했다고 밝혔다.

 진지희는 2023년 2월 13일 자신의 인스타그램에 “크라브마가 블랙벨트 취득! 정말 열심히 했다”라는 글과 함께 사진을 게시했다. 사진 속 진지희는 블랙벨트를 목에 두르고 미소를 짓고 있다.

진지희는 지난해 2022년 7월 크라브마가 도장에 입문했다. 그는 “크라브마가는 실전 무술이기 때문에 배우는 게 쉽지 않았다”고 말했다. 하지만 그는 “꾸준히 노력한 끝에 블랙벨트를 취득할 수 있었다”며 “크라브마가 덕분에 체력과 자신감이 많이 향상됐다”고 밝혔다.

진지희의 크라브마가 블랙벨트 취득 소식을 접한 누리꾼들은 “진지희는 정말 열심히 하는 배우다” “크라브마가로 자신감을 얻었을 것 같다” “앞으로도 좋은 활동 기대한다” 등의 반응을 보였다.

크라브마가는 이스라엘에서 개발된 실전 무술이다. 근접전에서 상대를 제압하는 데 중점을 두고 있다. 크라브마가는 경찰, 군인, 경호원, 일반인 등 다양한 사람들이 배우고 있다.

진지희의 크라브마가 블랙벨트 취득은 배우로서뿐만 아니라 여성으로서 자신의 안전을 지키는 데 도움이 될 것으로 보인다.

배우 진지희

[나 혼자 산다] 크라브마가 블랙 벨트 진지희